【早睡早起，作息规律，资质+1】【晒太阳一小时，促进发育，资质+1】【泡脚十五分钟，促进下肢血液循环，资质+1】【一日三餐按时吃饭，饮食规律，资质+1】…………皇朝崩坏，各地群雄割据，门派独立。大旱，酷寒，洪水，虫灾，地震……天灾连连，妖魔乱世，民不聊生。乱世之中人命如草芥，好在陈宣得到了养生系统，每天早睡早起，闲暇之时晒晒太阳，泡泡脚，按时吃饭就能提升资质，快速变强。
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